உடல் எடை குறைக்க வேண்டுமா ? இதை பண்ணுங்க கண்டிப்பா குறையும்

வணக்கம் நண்பர்களே !! உடல் எடை குறைக்க முயற்சி எடுத்து தோல்வியில் முடிவடைந்து விட்டதா ? இல்லை உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உடல் எடையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அதற்கான தீர்வு இப்பொழுது உங்களுக்கு கிடைத்துவிட்டது.

தேவையான பொருட்கள் :

• பிரியாணி போடுகிற பட்டை நன்றாக அரைத்து தூள் செய்து வைக்கவும்
• தேன்,முடிந்த அளவு கடைகளில் வாங்குவதை தவிர்த்து,கிராமங்களில் உள்ளவர்களிடம் சொல்லி வைத்து வாங்கவும்
• எலுமிச்சை 
   
  செய்முறை :
• இரண்டு டம்ளர் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து ,நன்றாக கொதித்தவுடன் பட்டை பொடியை அதில் போடவும்
• ஒரு 2 நிமிடம் கழித்து பாத்திரத்தை இறக்கி அதில் ஒரு முழு எலுமிச்சை பிழிந்து விடவும்.ஒரு ஸ்புன் தேன் சேர்க்கவும் .
• தண்ணீர் குடிக்கும் பதத்திற்கு வந்தவுடன் ஒரு டம்பளர் குடிக்கவும் மற்றோரு டம்ளர் நீரை இரவில் தூங்க போகும் முன் குடிக்கவும் இரவு குடிக்கும் முன் லேசாக சூடு செய்து கொள்ளவும் .
• குறிப்பு :இரவு குடிக்க தனியாக வைக்கும் நீரை பிரிஜ்ஜில் வைக்க கூடாது

இதை முயற்சி செய்து பார்த்து உங்கள் கருத்துக்களை பதிவிடுங்கள்